女人为什么衰老得快？想要青春美丽，办法有哪些……
随着年龄的不断增长，女性的脸上便会出现各种色斑，皮肤也会越来越松弛，细纹也会越来越明显。近，就有不少人都在向小编咨询女人为什么衰老得快？想要青春美丽，办法有哪些？今天，小编就来为大家讲解一下吧！
女人为什么衰老得快？
伦敦英国学会学报指出，女性魅力源自雌激素。那么，雌激素是什么呢？没有雌激素，女人真的会变老变丑吗？
雌激素，是一类女性荷尔蒙，由卵巢和胎盘产生。进入青春期，卵巢开始分泌雌激素，雌激素的产生会让女性第二性征发育，如声音变细，胸部发育，月经来潮。
有研究表明，只要女性的卵巢能正常分泌雌激素，女性就能一直保持青春美丽。当体内雌激素水平下降，失去应有平衡时，衰老症状就会出现。女性衰老大多表现为皮肤黯淡粗糙，身材走形，新陈代谢抵抗力以及各器官的活力下降，雌激素流失会引起各种精神压力，如失眠健忘、烦躁多疑。
想要青春美丽，办法有哪些……
男人30一枝花，女人30豆腐渣。说到这儿，很多人肯定都在抓狂了。各位，不用太担心。
30到40岁的衰老现象，其实是假性衰老。这个时期的女性，大多都在忙事业，忙生娃，做家务，身体超负荷工作，器官细胞就会疲劳，出现假性衰老的形象。有数据表明，此时出现的假性衰老是完全可以改变的，只要大家平时多补充可以平衡雌性激素的东西，宝妈们就又能变年轻了。
老公，快去给我去买富含雌激素的，吃的，喝的，用的，我要重回18岁。
虽然，吃含有雌激素的东西，可以让你的假性衰老症状得到改善，但是长时间食用会增加患妇科病的，因此，此法是不可取的。
难道我只能在黄脸婆的道路上越走越远吗？虽然，小编不能阻止你变老，但是却可以教你变美丽的方法。
【饮食调解】
多吃蔬菜、水果和豆类食品，这些食物既可以补充人体所需的水分，又能延缓衰老，保持皮肤光泽和弹性。少食用加工的肉食，多吃新鲜鱼肉，可让皮肤变得有活力。
小贴士：豆类食品富含微量元素，可以平衡雌激素水平，但也不宜多吃哦！因为它也可以使肚子胀气。
【生活习惯的转变】
一、保持愉悦的心情。生气会使血液氧气减少，脸部毒素、斑点增多。不开心时，你可以出去逛一下，或者是约上闺蜜吃顿饭，泡个澡，这样既能缓解你的疲劳，而且还能让你的心情舒畅。
二、拒绝熬夜，加强运动。经常熬夜，会有黑眼圈的哦！经常去健身房健健身，跑跑步，既能增强体质，又能减缓身体机能的衰退。
三、充实精神生活。女性朋友也需要建立自己的兴趣爱好，精神层面丰富了，你的气质自然也就会跟着提升。
女人为什么衰老得快？想要青春美丽，办法有哪些？现在，大家都知道了吧！时间的流逝，无人可以阻挡。与其每天担心自己会变老，还不如做一些有意义的事情，比如说陪陪家人，环游世界，以书会友等等，这样你老了之后，才不会有什么遗憾。
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