秋冬季不知道怎样给孩子穿衣服？这些穿衣法则可以参考！

无论年轻时怎么不穿秋裤、露脚踝，做了父母后总会担心孩子因为穿的少受凉感冒。尤其是到了气温变化不定的秋冬季，更是恨不得把小孩子里三层外三层的裹起来，生怕冻着孩子了。

但各位家长知道吗？秋冬季穿衣并不是越多越好，有时候穿多了会更容易让孩子感冒！

孩子穿太多衣服容易出现的问题：

1.抵抗力减弱

秋季气温相对合适，如果过度给孩子保暖穿太多，会剥夺孩子耐寒训练的机会，让孩子的机体调节能力变差，抗病能力也变弱。

2.造成脱水

很多年纪较小的孩子，还不会说话，就算热了也不会表达，只能继续忍受。长期这样下去很容易使宝宝体温升高，体内水分流失，如果不及时给宝宝补充水分，很可能造成脱水。

3.约束行动

给孩子穿太多会束缚住孩子的行动，减少孩子活动量，不利于孩子骨骼的生长发育，还会让孩子因为缺乏运动变胖。

4.易患感冒

小孩子新陈代谢比成人快，再加上好动，本身活动量就大，穿得太多就很容易出汗。这时候再被秋冬季的冷风一吹，受个凉，更易患上感冒。

5.容易诱发捂热综合征

1岁以内的婴儿，特别是新生儿，因为神经系统发育不完善、体表汗腺功能不成熟，如果过度保暖、捂闷过久，很容易诱发捂热综合征。其表现为缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，重者会发生休克甚至死亡。

那怎样判断是给孩子衣服穿多了还是穿少了呢？

1.手脚凉不代表宝宝冷

老人们通常都会摸孩子的手来判断他们是冷是热，来决定要不要给孩子加衣服，但这样其实是不对的。手脚属于人体血液循环系统的末端，反映的冷热程度会因为传输路程过长而不准确，再加上手大部分时间都露在外面，摸起来凉凉的也很正常，这并不代表孩子很冷。

2.颈部温度反映孩子体温

孩子的后脖子比起手脚来能更准确地反映孩子的体温，所以想要知道宝宝所穿衣物是否合适，可以多摸摸孩子的后脖颈，如果脖子摸着温热、小手温凉就说明穿得正好。

接下来，艾儿宝贝就给各位家长分享一下孩子秋冬季的穿衣法则，赶快学起来吧！

1.洋葱穿搭

洋葱穿搭是现在很流行的一个穿搭原则，通俗来讲，就是把一层层往上套，这样热的时候也方便一层层向下脱。

这样层层叠加的穿衣服不仅保暖好，而且能根据气温的变化随时穿脱衣物，既时尚又保暖，很值得宝妈们学习。

2.秋季外薄内厚，多穿几层

秋季昼夜温差较大，忽冷忽热很容易让孩子患上感冒。所以，比起穿一件特别厚的衣服，穿多层衣物更适合好多体热的小孩子。多穿几层衣物，大人也可以随时根据一天中的气温变化给小孩的衣服做相应地增减。在早晨和晚上，就给孩子穿上外套；中午阳光很好的话就不用穿外套了，穿个毛衣或卫衣都可以。

秋天给孩子的外套可以薄一些，简单的牛仔外套、马甲、棒球服都可以，里面搭个保暖衣、毛衣、卫衣就很不错，简单又时髦，很适合秋天。

3.冬季外厚内薄，注意保暖

入冬后，北方的绝大部分地方都有暖气，这时候给孩子穿衣就要外厚内薄。外套一定要够厚够保暖，羽绒服可以说是标配了，内部就和秋冬季内部穿搭相似，一进室内就可以脱掉外套。这样的穿着就很适合北方的冬天，孩子也不会因为室内外强烈温差而感冒了。

在没有暖气的南方，室内外都是非常阴冷的。所以，家长们可以继续给孩子多层穿搭，多准备几件保暖内衣，让孩子在保暖的同时摆脱臃肿。

4.呵护好关键部位

人体有一些关键部位保护不好就很容易受凉，所以家长再给孩子穿衣服时一定要让这些部位足够温暖。

一是肚子，给孩子穿的衣服一定要遮住肚子，秋衣塞到秋裤里遮住肚脐，上衣也要能盖住腹部，不要让孩子的肚子受凉。

二是脚，脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢。尤其是儿童的黏膜柔嫩，纤毛和鼻毛尚未长成，对外来细菌的抵抗力相对较弱，更易引起感冒或其他呼吸道疾病。

所以家长们一定要给孩子穿上厚袜子、加绒的鞋子，在家里给孩子安排上温暖的棉拖鞋，每晚睡觉前也可以用热水泡个脚，再穿上睡衣睡袜让宝宝睡个好觉。如果你家孩子脚爱出汗，多准备几双吸湿性较好的鞋垫，不然再保暖的鞋子在出汗后用处也不大。

总而言之，穿衣原则是根据气候、室内外温度及孩子的情况随时增减，以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。

艾儿宝贝整理了不同温度下，孩子的穿搭，仅供各位宝妈参考。

25℃左右，建议家长给宝宝穿一件长袖或者是薄T恤，外面在加一件薄马甲，外出的话需要把马甲换成薄外套或者是薄风衣。

20℃左右，建议家长给宝宝穿件薄线衣+纯棉打底内衣，或者穿长袖T恤+马甲，或者一件薄卫衣也可以。

15℃左右，建议家长给宝宝穿风衣+针织毛衣+内衣，或者牛仔外套+卫衣+内衣，多穿几层方便根据气温调节。

5-10℃，这是候天气已经很冷了，寒气也会加重，所以御寒很重要，羽绒服、冲锋衣、棉衣、靴子等保暖的衣物都可以给孩子安排上了。

秋冬一定要利用好帽子、围巾、手套等保暖的配件物品，充分保护好孩子的每一个部位都不会受冻，让孩子过一个温暖的冬天哦！